Tips for bruk av retinol og redusering av irritasjon
Retinoider (A vitamin) forårsaker rødhet, peeling og irritasjon i de første to ukene etter at man har begynt å bruke dem. For å unngå dette, vil du bruke en mindre kraftig form, i liten grad mer sjelden. Med tiden vil mengden du bruker og antall ganger du bruker retinoid pr. uke, øke sakte etter hvert som du kan tolerere det. Målet er at du skal bruke to ertestørrelser retinoid hver natt uten å utvikle rødhet, skalling eller sviing.
Det er viktig å vite at når du bruker retinoid tar det vanligvis fire dager før irritasjonen oppstår. Derfor bør du vente fire dager før den andre dagen/gangen med påføring første gang du bruker det, for å se hvordan du vil reagere. Ikke begynn å bruke retinoid fem dager før en viktig sosial begivenhet med mindre du allerede vet hvordan huden din vil reagere.
Her er noen ekstra tips å huske på når du bruker retinoid:
Retinoider kan påføres på nakken, brystet og ryggen i hendene så vel som ansiktet ditt. Mens hendene vanligvis ikke blir irritert, husk at hals og brystet kan være svært følsomme, så start en gang i uka og øk sakte derfra.
Unngå voksing ved bruk av retinoider. Hvis du trenger å vokse ansiktshår, må du stoppe med retinoid en uke før. Laser hårfjerning i stedet for voksing er å anbefale. Gi beskjed til din behandler at du bruker retinoid før du får en ansikts- eller mikrodermabrasjon. Du bør også bruke SPF på 15 eller høyere og en antioksidantkrem eller serum hver dag.
Hvordan bruke Retinoid:
Etter rengjøring av ansiktet, påfør retinoiden på tørr hud. Hvis du smører den på våt hud vil huden absorbere mer, og det vil være mer sannsynlig å oppleve bivirkninger.
Når du bruker retinoid, bruk bare en liten mengde. Plasser en liten ertestørrelse av kremen i håndflaten din. Del kremen på de fire kvadrantene i ansiktet: panne, hake og begge kinnene og smør utover.
Huden i området under øynene er tynnere. Hvis du bruker retinoid på øyelokkene, fortynn det minst 50 prosent med fuktighetskrem. For å gjøre dette, bland en del retinoid med en del fuktighetskrem.
Det er nødvendig å begynne veldig sakte for å unngå irritasjon. Den foreslåtte behandlingsplan er som følger:
Brukes på kveldstid hver tredje kveld i to uker. Hvis du ikke opplever noen bivirkninger: Påfør retinoiden hver annen kveld i to uker. Hvis du tolererer dette uten bivirkninger kan du gå over til å påføre retinoiden hver kveld.
Enkelte mennesker må kanskje fortsette retinoiden annenhver kveld på ubestemt tid hvis de har sensitiv hud.
Hvis du opplever rødhet, kløe, peeling eller ømhet, kan det være at du bruker for mye retinoid. Se gjennom instruksjonene ovenfor.
Les mer om Retinol og andre medisinke kremer
Kilde: Leslie Bauman